Masáž prostaty: Jak se zbavit obav a objevit její zdravotní přínosy

• od Radovan Musil
• led, 3 2024

Co je to masáž prostaty a proč bychom se jí neměli bát

Uznávám, že pokud jste někdy slyšeli slova "masáž prostaty", mohlo to u vás vzbudit trochu nepohodlí. No jo, tohle téma opravdu není na každodenní diskusi u oběda, že ano? Ale pojdme na to jinak a přistupme k tomu jako k čemukoliv, co je nové a neznámé – s otevřenou myslí a ochotou pochopit, co to vlastně je a proč bychom o tom měli vědět více.

Prostatická masáž je v zásadě zdravotní procedura, která může mít spoustu benefitů pro mužské zdraví – ale o tom si ještě něco řekneme. A není to jen něco pro starší muže, ale měli by si to osvojit v podstatě všichni muži, pokud o to mají zájem a je to pro ně přijatelné. Není to nic, čeho bychom se měli stydět nebo co bychom měli odsuzovat. Ve skutečnosti může být pravidelná masáž prostaty prospěšná pro prevenci různých zdravotních problémů, jako jsou komplikace s močením či dokonce rakovina prostaty.

Zdravotní výhody masáže prostaty

Nyní, když už máme za sebou ten malý úvod do světa masáže prostaty, přeskočme k faktům, proč byste o ní měli vědět víc. Pro začátek, prostatická masáž může zlepšit krevní oběh v prostatické oblasti, což napomáhá udržení zdravé žlázy a může dokonce snížit riziko vzniku prostatitidy. Také se říká, že to může zlepšit erektilní funkce, což je věc, o které si myslím, že každý muž by měl mít alespoň trochu zájem.

Je zajímavé, že takováto masáž nejenže může přinést fyzické úlevy, ale i psychické. Jakmile muži překonají přirozený odpor a možná i stud z toho, zapojí-li se do své intimní péče o zdraví, mohou pocítit větší pocit kontroly nad svým zdravím a celkovou pohodu. Takže, pokud máme pár minut navíc, proč si místo toho, abychom neustále brouzdali po internetu, nepřečteme něco, co by nás mohlo dovést k lepšímu zdraví – a i lepšímu sexuálnímu životu, hm?

Kdy je masáž prostaty vhodná a kdy ne

Nenaskakujme ale rovnou na vlak s názvem "Masáže prostaty pro všechny!" Protože, no – není to vhodné úplně pro každého. Jestliže máte akutní prostatitidu nebo jiné zánětlivé problémy s prostatou, počkejte, až to přejde, nebo se poraďte s lékařem, než se do masáže pustíte.

Je to trochu jako s těmi armádními cvičeními, víte? Nemůžete jen vyběhnout ven a začít běhat s dvaceti kilovým batohem na zádech, když jste předtím dva roky seděli na gauči a jediný "sport", který jste dělali, bylo zdvihání ovladače od televize. Musíte myslet na to, abyste neublížili svému tělu a nevyvolali ještě větší problémy.

Různé techniky masáže prostaty

Abychom nyní neběželi příliš před vlak, pojďme si říct o různých technikách, které při masáži prostaty existují. Protože není technika jako technika! Někteří muži upřednostňují externí masáž prostaty, která nevyžaduje pronikání do těla a koncentruje se na oblast mezi varlaty a konečníkem – což může být pro začátečníky příjemnější.

Ovšem, salvy smíchu prosím zachovejte, jelikož interní masáž – no, ano, tak jak si pravděpodobně představujete – je tím pravým olejovým zlatočernem prostaty. Tato metoda skutečně zahrnuje vložení prstu nebo speciálního masážního přístroje do konečníku a přímou stimulaci prostaty. A přestože to může znít pro některé jako něco z filmu, ve kterým byste nechtěli hrát hlavní roli, je důležité si uvědomit, že když se to dělá správně, může to být opravdu prospěšné – a hej, možná i docela příjemné!

Když se řekne "masáž prostaty", není to jen o zdraví

Ano, žádné tabu, masáž prostaty může být i erotickým zážitkem. Už jsme se dotkli toho, že může zlepšit sexuální funkce, ale mluvme nyní narovinu: je to také něco, co může být součástí sexuální hry a může přinést novou úroveň uspokojení. Nebojte, nebudu zde vyměňovat jména, ale osobně znám páry, které tvrdí, že průzkum této sféry jejich sexuality výrazně obohatil jejich sexuální život.

Avšak, aby byla pěnka bujará, ještě jednou připomenu, že tohle je téma, na které je dobré jít pomalu a s respektem k osobním hranicím každého zúčastněného. Klíčem je komunikace, důvěra a samozřejmě – množství kvalitního lubrikantu, protože nechceme dělat tohle suchou cestou, ano?

Poradenství a instruktážní zdroje

Když už jsme u tématu, jak se do toho pustit – a já myslím doslova do té masáže, ne do smíchu – existuje hromada zdrojů, kam se můžete obrátit pro pomoc. Jednou z možností je navštívit odborníka na mužské zdraví, který vám může poskytnout návod a doporučení. A pro ty, kdo dávají přednost učení se ve vlastním soukromí a pohodlí, je tu série videí, knih a návodů online, které vám ukážou, jak na to.

A věřte mi, nejste sami, kdo se na to teprve chystá a může si být nejistý. Proto tyto zdroje existují – aby pomohly překonat obavy a poskytly vám znalosti k bezpečným a prospěšným technikám. S trochou štěstí – možná naleznete zdroje, které jsou informativní a zároveň lehké a zábavné, protože učení se o svém těle by nemělo být jako memorování článku z encyklopedie na 'P'.

Příprava a hygiena: Klíč k bezpečné a příjemné masáži

Abychom byli seriózní, hovořme nyní o přípravě. Nejedná se o něco, do čeho byste skákali bez řádného mytí rukou – nebo bez, hm, přípravy "tam dole". Podobně jako nechcete jít na rande s cibulí ve vlasech po tom co jste kuchtili večeři, tak nechcete ani provádět masáž prostaty bez správné hygieny a přípravy.

Klíčem k úspěchu je udržet oblast čistou a používat sterilní lubrikant a rukavice, jestliže preferujete manuální techniku. A pokud jste ve hře nováček a cítíte se nervózně, nebojte se začít s klidným relaxačním dechem a být uvolnění. Pamatujte, že toto je vaše zdraví a váš zážitek, takže mít kontrolu nad tím, co se děje, je naprosto klíčové.

Prostatická masáž a její vliv na psychiku

Nezapomínejme, že zdraví není jen o těle – je to o kombinaci psychiky a fyzického wellbeing. Tím, že překonáme jisté společenské a mentální bariéry spojené s masáží prostaty, můžeme nalézt nové cesty ke zlepšení našeho zdraví a sexuální pohody.

Vzpomeňme na to, že pocit zdraví a síly v naší intimní sféře může mít pozitivní vliv na celkovou sebedůvěru a obraz sebe sama. Když si jdete naproti tomu, co vám přináší radost a zdraví – ať už je to masáž prostaty nebo zdokonalení vaší oblíbené italské pasty – může to být opravdu osvobozující.

Potřebuji speciálního odborníka nebo to zvládnu doma?

Pokud jste se rozhodli, že chcete masáž prostaty vyzkoušet, můžete si klást otázku: "Potřebuji nějakého guru, nebo je to něco, co zvládnu doma se správným návodem?" No, odpověď není tak jednoduchá. Někteří lidé volí profesionální služby, aby se ujistili o správné technice a zážitku. Na druhou stranu, mnozí samouci najdou vše, co potřebují v knihách a na internetu, a dají si tu práci, aby se to naučili sami.

Jestliže jste typ, který si rád staví modely letadel nebo peče složité dorty pouze z YouTube videí, pravděpodobně máte tu houževnatost a detailnost, která je potřeba pro domácí průzkum této metody. Jen se, prosím, ujistěte, že vše děláte správně a bezpečně – a nebojte se požádat o radu, pokud narazíte na něco nečekaného.

Závěrem…

I když je masáž prostaty téma, které je občas setkáno s rozpaky, nebo dokonce výsměchem, můžeme vidět, že skutečně nabízí spoustu přínosů. Od zlepšeného zdraví a prevence nemocí, až po objevování nových dimenzí intimit a sexuálního prožívání, je něco, čemu bychom měli věnovat pozornost a naučit se více.

Nezapomeňte, že tak jako u všeho, co se týče našeho těla a zdraví, je důlež