Emocionální otevřenost je emocionální otevřenost, schopnost přiznat a přijmout vlastní city, aniž byste je skrývali nebo potlačovali. Also known as vnitřní účtování, it je klíčová pro každý opravdu blízký vztah – nejen s partnerem, ale i sám se sebou. Většina lidí si myslí, že emocionální otevřenost je něco, co máte nebo nemáte. Ale není to tak. Je to jako sval – čím ho více použijete, tím silnější bude. A jedním z nejúčinnějších způsobů, jak ho rozvíjet, je tantrická masáž, praktika, která využívá vědomý dotek a dýchání k uvolnění emocionálních bloků. Nejde o sex, nejde o erekci, nejde o to, kolikrát se něco stane. Jde o to, abyste přestali být ve svém těle cizí. A když přestanete být cizí vlastnímu tělu, přestanete být cizí i svým city.
Co se děje, když někdo dostane tantrickou masáž? Tělo začne uvolňovat oxytocin, hormon spojený s důvěrou, přivážením a bezpodmínečnou přijatelností. Tenhle hormon nevzniká jen při sexu – vzniká, když někdo jen lehce položí ruku na vaše rameno a nechá vás být. Když se to stane v masáži, vaše mozek přestane být v režimu „musím něco dokázat“ a začne být v režimu „můžu být, jak jsem“.
Největší překážka emocionální otevřenosti není strach z city – je to strach, že když se otevřete, někdo vás zneužije. Proto je důležité, aby tento proces probíhal v bezpečném prostředí. A právě to je síla párové masáže, praktiky, kde dva lidé společně prožívají dotek bez tlaku na výkon. Nejde o to, jak dobře masírujete. Jde o to, jak dobře přítomní jste. Když se partner při masáži neptá, jestli to „funguje“, ale jen sedí vedle vás a dýchá s vámi, začínáte věřit, že jste v pořádku tak, jak jste.
Nejde o to, abyste se stali „emocionálně dokonalými“. Jde o to, abyste přestali bojovat s tím, že se cítíte. Když vás masér nevyhodnotí, když vás nevyžaduje, aby jste „něco zvládli“, začínáte vnímat své tělo jako domov, ne jako problém. A to je přesně to, co všechny tyto články pod sebou mají: dotek, který nechce nic, jen vás nechá být. Některé články vám ukážou, jak se připravit na první sezení. Jiné vám řeknou, co dělat, když se během masáže vám něco rozplyne uvnitř. A některé vás naučí, že když se něco nestane – třeba erekce – není to selhání. Je to příležitost. Když přestanete bojovat s tím, co se děje v těle, začnete cítit, co se děje v srdci. A to je pravá emocionální otevřenost. Všechny tyto příběhy, rady a zkušenosti najdete níže – bez klišé, bez nátlaku, jen s tím, co opravdu funguje.
Masáž prostaty není jen o sexu - je to hluboký způsob, jak uvolnit tělo, otevřít srdce a zlepšit emocionální spojení s ostatními. Zjistěte, jak tato praxe může změnit vaše zdraví a vztahy.
Číst více
